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Pourquoi devrait-on faire un recentrage régulier ?

Pourquoi devrait-on faire un recentrage régulier ?

Qu’est ce que le recentrage ?

On entend souvent parler du recentrage, sans pour autant savoir ce que cela veut vraiment dire. Selon mes pratiques énergétiques personnelles, il s’agit d’un rééquilibre entre vos énergies du bas et celles du haut, en son centre. Le Coeur.

Si vous avez tendance à être trop dans votre mental, au point que ce soit lui qui maîtrise votre vie. Au détriment de vos envies. De vos besoins. De votre vibration de vie. J’ai une mauvaise nouvelle pour vous : vous êtes en déséquilibre énergétique …

La loi du Tao …

En effet, votre corps est divisé en deux parties selon le concept du Tao. Cette philosophie chinoise se traduit par “Chemin” ou “Voie”. Elle représente également les énergies complémentaires du masculin et du féminin, appelées respectivement Yang et Yin.

Au niveau des énergies de l’Être humain, votre Yang, ou masculin, se situe dans les énergies du haut du corps. Quant à votre Yin, votre féminin, il est situé dans le bas de votre corps.

Si toutes vos énergies sont concentrées au niveau de votre tête, selon l’interdépendance du Yin et du Yang, cela signifie que vos énergies du bas (Yin) sont fermées ou vides.

Vous aurez alors besoin de vous ancrer pour rétablir l’équilibre …

Comment vous ancrer … ?

Il y a maintes façons de le faire, mais ici je n’en retiendrais deux, à savoir :

La Respiration: Elle est essentielle. N’est-elle pas la Vie ? Retrouver une respiration ample et profonde vous permettra de vous ancrer. Vous pouvez également inspirer et expirer en visualisant que votre air entre par le sommet de votre tête à l’inspiration, et descend par vos pieds sous la terre à l’expiration.

La Méditation : Elle ne consiste pas à “faire le vide dans sa tête”, mais à “écouter” ce qu’il se passe à l’intérieur, sans jugement, que ce soit au niveau physique, émotionnel ou mental … Il existe beaucoup de méditations guidées sur le net, ou alors vous pourriez prendre des cours à l’occasion d’ateliers.

L’ancrage et le recentrage mènent à la paix intérieure … Et je suis sûre que vous avez vraiment envie de cela … N’est-ce pas ?

 

Entrevue avec Daniel Blouin : sortez de votre zone de confort …

Entrevue avec Daniel Blouin : sortez de votre zone de confort …

Pourquoi devez-vous sortir de votre zone de confort ?

Transcender votre ligne de feu, votre stress et votre angoisse, vous fera réaliser que vous n’êtes pas en train de mourir !

Sortir de votre zone de confort vous fera franchir une étape pour passer à la suivante. Mais cela n’est pas facile. Tomber dans la facilité, ce n’est pas cela la vie… Lorsque vous traversez cette période, ce passage, que vous basculez et que vous retombez dans une nouvelle zone de confort, cela vous procurera énormément de fierté.

Ce n’est pas une question de mental ou de théorie. Sortir de sa zone de confort est une question de pratique ! Et surtout, n’attendez pas de résultats des actions que vous mettrez en place, car vous ne pouvez pas imaginer ce qu’il se passera : vous n’avez aucune idée à quel point cela peut être grandiose !

Ne soyez pas dans l’attente de résultats …

En plus de ne pas être dans l’attente, une des plus grandes clés est d’arriver à écouter ce qui vous fait vibrer à l’intérieur. Ne pas être dans l’attente est l’un des grands secrets pour arriver au bonheur.

L’Être humain est là pour avancer, pour évoluer. Si vous restez dans votre zone de confort, vous n’irez nulle part, vous n’évoluerez pas. C’est sûr que se projeter dans l’avenir est l’une des façons de vous rassurer, mais cela ne sert à rien. Le tout c’est de trouver votre direction … Et être dans l’action, sans se préoccuper de la vitesse à laquelle vous allez.

L’inconfort de l’inconnu est encore plus douloureux que de rester dans votre zone de confort. Votre subconscient refuse l’inconnu, mais ce n’est pas le bon chemin que de rester dans le confort de votre cerveau. Entraîner votre esprit est aussi difficile que de faire du sport, mais le tout c’est de le faire quand même. Vous ne pourrez jamais comprendre ce concept si vous ne l’expérimentez pas.

Osez !!!

Alors, osez ! Osez sortir de votre chrysalide ! à quoi cela servirait d’être un joli papillon si vous restez constamment enfermé à l’intérieur de vos angoisses et de vos peurs ? Serait-ce cohérent pour vous ? Bien sûr que non ! Un papillon est né pour être libre et voler … Soyez donc ce papillon ! Fissurez puis brisez votre prison mentale qu’est votre chrysalide, et soyez donc enfin libre !

 

ODE À LA VIE

ODE À LA VIE

Je fais une reprise de “Child of Man” (en français “Enfant d’Homme”), de la fabuleuse chanteuse israëlienne Noa.

Cette fois, je suis accompagnée de musiciens (fabuleux eux aussi !)

Cette chanson c’est une ode à la vie ! Nous, les “enfants des hommes” sommes le vivant, au même titre que les arbres, les rivières, les oiseaux et l’herbe qui pousse.

Nous aussi en tant qu’humains nous avons nos parts d’ombre (hiver) et de renaissance et de mouvement (printemps).

Nous aussi en tant qu’humains nous fonctionnons à travers les cycles des saisons ! Avez-vous remarqué que l’été on était plus enclin à sortir, à bouger, à profiter du soleil (et des apéros …), alors qu’en hiver, on a plus tendance à cocooner, je dirais même à hiberner, comme les ours dans la forêt ?

Parce que nous FAISONS PARTIE DE CETTE NATURE, nous SOMMES la nature ! Et en prendre conscience dans notre corps nous permet de vivre les difficultés de la vie avec une autre vision, une vision extérieure à celle de notre mental. Et de là, nous nous laissons porter par le flow de la vie …

Si vous vous posez la question de savoir ce qu’est le LACHER PRISE, et bien c’est ça ! Ici et maintenant, aller avec le flow de la vie …